Plutôt basket ou talon(ette) ?

Si je devais répondre à cette question, je dirai sans hésiter BASKET !! en tout cas je dois compter plus de chaussures plates ou petit talon dans mon armoire que je privilégie pour le confort et sur qui je peux toujours compter lors de journées marathoniennes!

Aujourd’hui je vous partage, la paire qui a fait chavirer mon cœur de strass et paillettes aheum… ne nous emballons pas trop non plus, ce n’est qu’une paire de basket me diriez-vous, oui mais d’une de chez Bocage donc cocorico mes amis et de 2 parce qu’elle réunisse à mes pieds, du doré, des paillettes et motif animalier… et quelle ne fut pas ma surprise quand j’ai découvert la délicate attention dans ce joli colis !!! je vous laisse découvrir ça en images 😉

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Alors vous les trouvez comment ?!

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Geekette et coquette à la fois avec mon téléphone

Les détenteurs d’Iphone et de Samsung à la recherche d’une coque pleine de peps sont priés de lire l’article jusqu’au bout !

Pour ma part, j’ai un Samsung Galaxy S5. Personnellement, je trouve qu’on n’est pas aussi gâté que les Iphon-istes (comprendre détenteur d’Iphone) à ce niveau là. Les coques que j’ai pu trouvé sont soit trop simples soit trop cheap. Et pourtant j’en ai fait des sites… Hé là, tel un miracle sur Instagram (oui oui encore, je vous l’avais dit plus bas, une vraie gouffre financier mine d’or ce truc) je tombe sur la page d’Anukedesign. A l’origine de cette marque, un couple de portugais qui ont eu la brillante idée de réaliser des coques peintes à la main en reprenant des objets, fruits… du quotidien (enfin ça dépend pour qui et de la saison) ou illustration pour nous faire rêver. A ce moment là il y avait une offre 1 achetée = 1 offerte alors je ne me suis pas retenue. Vous voulez que je vous montre celles que j’ai choisies ? 🙂

Tadaam!!!

11849916_1123931754303683_602812565_nCoque en action :11848824_973930786003459_1851310681_nEn plus d’être mignonnes (à croquer pour la pastèque), elles sont solides donc rien à dire !
(elles élargissent quand même de quelques millimètres la largeur de mon portable mais bon, c’est vite oublié!)

Coup de cœur du jour : Mimilamour

Occupée à pouponner ces derniers temps, me voici de retour !! Je prévois de réaliser mes prochains articles autour de découvertes de talents que j’aimerai vous faire partager. J’espère que ça vous plaira!

Je n’ai jamais autant (dépensé) fait d’aussi belles découvertes depuis que je suis sur Instagram. C’est devenu pour moi une véritable source d’inspiration en matière de tendance, mais aussi de créations en tout genre (vêtements, bijoux, accessoires pour enfants…). J’y suis de plus en plus attachée car j’y créé des liens avec des personnes que je n’ai encore jamais rencontré mais avec qui le feeling est tout de suite passé. Depuis ma grossesse, je me suis mise à suivre des jeunes mamans avec qui je prends plaisir à discuter, suivre l’évolution de leurs petits bouts et diverses anecdotes. Bref je ne m’étalerai pas plus sur le sujet mais tout ça pour vous dire que j’y passe un peu (beaucoup) de temps et je finis par faire des découvertes que je vous présenterai dans mes prochains billets.

Aujourd’hui je fais place au créateur de la marque Mimilamour. Des bijoux originaux, plein d’amour, de pensées positives, de couleurs et d’éclectisme en argent ou en plaqué or. Il a fallu que je craque pour cette magnifique bague en forme de cœur, qui ne me quitte plus et que je vous présente en images :

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Alors vous la trouvez comment ? 🙂

Cette bague est disponible en plaqué or, plaqué or rose et argent.
Inutile de vous dire que le choix a été très très compliqué!
Xxx

La rééducation du périnée m’a sauvée !

Maintenant que j’ai pris conscience de l’importance de cette rééducation, j’ai décidé de lever le voile sur un sujet dont on nous  parle parfois quand il est déjà trop tard. Nombreuses sont les femmes, bien souvent par manque d’information, qui ne savent pas ou approximativement ce qu’est le périnée. Je ne vais pas m’en cacher je ne savais pas trop non plus. Aujourd’hui, j’espère vous éclairer plus à ce sujet et j’aimerai sensibiliser toutes les femmes afin de les aider  à  « sauver » leur périnée après un accouchement et surtout à préserver leur corps de conséquences pouvant être handicapantes plus tard.

Lors de ma visite post natale 6 semaines après l’accouchement, ma sage-femme, après avoir effectué un toucher vaginal, me dit que mon périnée est bien tonique et qu’il n’est pas nécessaire de faire de rééducation. Bon ok… Seulement je ressentais des sensations de pesanteur assez désagréable plusieurs fois par jour qui m’ont amené à avoir l’avis d’une autre personne. C’est alors que je me mets à chercher sur internet l’adresse d’une kiné. J’ai eu la chance incroyable de tomber sur une kiné située près de chez moi (dans le 78) et spécialisée dans la rééducation du périnée justement. En plus de ça adorable comme tout. Et là je lui explique donc le constat fait par ma sage-femme, après examen elle me dit que c’est complètement inadmissible d’avoir dit une chose pareille et que j’avais bien fait de venir. Je ne vous raconte même pas comment j’étais soulagée d’une de ne pas avoir écouté ma sage-femme et de deux d’être tombée entre de bonnes mains.

Pour info : jusqu’à 10 séances de rééducation sont remboursées par la sécu
Pratiquants : la sage-femme par toucher vaginal ou kiné à l’aide d’une sonde.

Alors avant de vous décrire le déroulé d’une séance chez un kiné, savez-vous VRAIMENT ce qu’est le périnée ? Imaginez-vous une couche au niveau de l’entrejambe qui soutient 3 principaux organes, l’anus, l’utérus et le vagin. Ces 3 organes sont eux-mêmes « suspendus » par des ligaments. Pendant la grossesse les ligaments peuvent se détendre et c’est le périnée qui doit les soutenir or si celui-ci est devenu lâche cela peut provoquer une descente d’organe, fuites urinaires et autres conséquences pouvant être irréversibles. Le rôle des rééducations va être alors de re-tonifier ce « plancher » si je puis dire afin qu’il retrouve son tonus initial (ou presque). Au début j’étais un peu perplexe concernant la méthode de la sonde pouvant paraitre un peu barbare mais finalement je me dis que c’est top pour voir les efforts et suivre la progression des contractions.

Allongée, ma kiné m’installe la sonde qui permet de suivre sur un écran les contractions et relâchements de manière ludique (moi j’ai eu droit à un petit train^^). C’est alors que commence une série d’exercices. Une séance dure environ 30min. En fonction de l’état du périnée un procédé d’électrostimulation peut être effectué pour activer la musculature du périnée si cela est nécessaire. Parallèlement à ça, des exercices à la maison sont vivement conseillés et attention pas de séances abdo qui pourraient tout flinguer.

J’en suis à ma 3ème séance que je viens d’achever aujourd’hui et je suis contente car il y a eu une très nette progression déjà entre la 1ère séance et aujourd’hui. Bien que ces séances ne soient pas obligatoires, il y a des sensations qui ne trompent pas. Ça peut paraître épuisant de se dire que pendant 9 mois on a été soumis à des examens de suivi puis arrive l’accouchement, et maintenant on vous embête encore avec une rééducation du périnée?!? Croyez moi les bienfaits n’en seront que positifs.

Voilà, j’espère avoir fait ma bonne action du jour avec ce petit article 🙂 qu’est ce qu’on ne subit pas nous les femmes hein ! Heureusement que nous sommes dotées d’une force que même les hommes ne possèdent pas 😉

Sur ce bon courage à toutes celles qui font leur rééduc ainsi qu’aux futures mamans !

A bientôt

Xxx

Retour sur une journée chouchoutage organisée par Paullele

Paullele vous connaissez ? c’est cette nouvelle marque de sac à langer de luxe évoluant en sac à main créée il y a 2 ans par Mareme, une maman dynamique et pleine de vie. Une collection de sacs conçus à partir de matières nobles et 100% Made in France que je vous invite à découvrir ici!

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A l’occasion de la fête des mères, la créatrice a invité samedi dernier des futures et jeunes mamans à se rencontrer autour de différents ateliers: apprendre à prendre soin de soi avec des produits cosmétiques bio, à s’habiller en fonction de sa personnalité et à masser bébé. Tels étaient les thèmes abordés durant cet après midi très sympa.

L’atelier du massage bébé m’a beaucoup plu en son sens qu’il m’a été très instructif. Masser son bébé permet d’amplifier le contact entre la mère et son enfant, de le soulager (lors des coliques par exemple) et de lui faire prendre conscience des limites de son corps (une approche que j’ai trouvé très intéressante). En effet, un nourrisson n’est pas encore totalement maître de son corps une fois qu’il est né et le fait de lui masser les membres permet de lui faire prendre conscience tout doucement les différentes parties de son corps. Le massage doit être entrepris lorsque le bébé est calme idéalement après manger (après la digestion 30min après le sein ou 45min-1h après le biberon) et à l’aide d’huile de préférence végétale pour éviter les allergies. La durée et la fréquence dépendront de la réception du bébé par rapport au massage et aussi de la disponibilité de la maman (1 fois par mois, 3 fois par semaine… tous les moments sont bons).

A l’issu de cette journée, Paullele nous a offert des produits cosmétique de Sophie la Girafe que j’ai eu l’occasion de découvrir par la même occasion.

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Des produits aux composants naturels et bio labellisés ECOCERT, une recette qui a attiré toute mon attention. Une marque également testée et approuvée par la créatrice de Paullele dont vous pourrez lire son témoignage ici. et qui distribue aussi ces produits. Pour ma part j’ai testé pour l’instant l’huile de massage qui est très agréable. Pas de sensation grasse, une délicate odeur et douceur laissée sur la peau de bébé. Bref je sens que je vais vite être conquise par cette marque !

Et vous les mamans, quels produits utilisez-vous pour vos bouts d’choux ?

A bientôt!
xxx

Il y a un 1 mois déjà…

maternite_bb… 1 mois et quelques jours…

Chères lectrices,

Oui mesdames, c’est à vous que je m’adresse exclusivement aujourd’hui. Me voici de retour sur le blog après une longue absence… tout cela pour vous annoncer la naissance de ma petite fille le 25 mars dernier 🙂
Après une grossesse avec ses hauts et ses bas, je tiens aujourd’hui à vous partager cette expérience à travers laquelle je me suis trouvée face à des situations auxquelles je n’étais pas forcément préparée et qui j’espère vous donnera quelques conseils pour mener à bien votre grossesse.

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